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Von Seitenschläfern und Pyjama-Trägern

16. März ist Weltschlaftag. Und wie wichtig Schlaf für die Gesundheit und für die Schönheit ist, weiß jeder. Doch wie schlafen nun die Deutschen am liebsten:

Fast die Hälfte tragen einen Pyjama, der Rest teilt sich gleich auf T-Shirt, Nachthemd

Puro_Shorty_Pyjama_grau_rosa_Ringel_798410_Image

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und Nacktschläfer auf.

60% schlafen bei offenem Fenster, 80% schlafen in Seitenlage. Jedoch hat fast ein Drittel der Deutschen Schlafprobleme. Experten meinen jedoch, dass sich Probleme beim Einschlafen beseitigen lassen. Also dann doch mal zum Spezialisten gehen?

Viel Sitzen und früher Sterben

In einer Studie der australischen Universität Sydney, an der über 220.000 Personent teilnahmen, kommen Wissenschafter zu Erkenntnis, dass Menschen, die viel Sitzen eine kürzere Lebenserwartung haben.  Interessant dabei ist, dass auch Ausgleichssport wenig nützt. Die Wissenschafter empfehlen viel zu gehen oder viel zu stehen. Das belastet aber andererseits wieder die Fußgelenke und Kniegelenke. Also bleibt noch die Alternative Liegen. Wir sagen, am besten in einem Pyjama oder einem Nachthemd. Sie können auch am Strand liegen. Dort am besten im Bikini.